Kaj je genogram
Genogram je risba družine, ki poleg tega, kdo je kdo, zapiše tudi, kakšni so med njimi odnosi. Družinsko drevo pove, kdo je čigav potomec in kdaj se je kdo rodil. Genogram doda tisto, česar rodovnik ne pozna: kje je bilo toplo, kje napeto, kdo je s kom nehal govoriti, kdo se je ločil in kdo se je poročil drugič.
V terapiji se uporablja od sedemdesetih let prejšnjega stoletja, zapis pa je mednarodno poenoten — kvadrat za moškega, krog za žensko, dvojna obroba za osebo, pri kateri začneš. To orodje riše po istem standardu kot tiskana predloga za genogram, le da ti pri tem pomaga in ti na koncu list natisne.
Zakaj je to koristno: vzorci se v družinah selijo iz roda v rod, dokler jih kdo ne opazi. Ko so trije rodovi na enem listu, se stvari, ki so se zdele osebna posebnost, pokažejo kot ponavljajoč se vzorec.
Kako narediti genogram v treh korakih
-
1
Kdo je v družini
Začneš pri sebi in dodajaš sorodnike: očeta, mater, partnerja, otroke, brate in sestre. Vsakemu zapišeš ime in letnico. Osebe lahko z miško premakneš, kamor ti bolj ustreza.
-
2
Kakšni so odnosi
Povlečeš z ene osebe na drugo in med njiju se nariše črta: tesen odnos, napetost ali prekinjen stik. Tri vprašanja, trije tipi črte — več jih za pogovor ni potrebno.
-
3
Natisni in prinesi
Prvi list je genogram z legendo, drugi so vprašanja za doma s praznimi črtami. V oknu za tiskanje lahko izbereš »Shrani kot PDF«. Datoteko lahko tudi shraniš in nadaljuješ pozneje.
Traja približno četrt ure. Če ti gre pisanje na roko bolje, si natisni prazno predlogo v PDF in orodja sploh ne potrebuješ.
Simboli, ki jih orodje uporablja
- kvadrat
- moški
- krog
- ženska
- romb
- spol ni znan
- dvojna obroba
- ti — oseba, pri kateri začneš
- prečrtan lik
- oseba je umrla
- vodoravna črta
- zveza ali poroka
- dve poševnici čez
- ločitev
- navpičnice navzdol
- otroci, najstarejši na levi
- dvojna črta
- tesen odnos
- valovita črta
- napetost
- prekinjena črta
- prekinjen stik
Standard pozna več kot sto petdeset znakov; tu jih je enajst — toliko, kolikor jih pogovor v resnici potrebuje. Orodje se namenoma ustavi pred odvisnostmi, diagnozami in zlorabo: o teh temah se vpraša za dovoljenje, česar aplikacija na kavču ne zna.
Kaj se z genogramom da videti
- Kako narediti svoj genogram: simboli, tri generacije in prava vprašanja
- Kaj lahko o sebi izveš iz svojega družinskega drevesa
- Družinske skrivnosti in nedokončane zgodbe: kje jih genogram najde
- Kaj sem podedoval poleg genov: čustvena dediščina družine
- Vloge v družini: junak, grešni kozel, nevidni otrok
Pogosta vprašanja
Kaj je genogram?
Genogram je risba družine, ki poleg tega, kdo je kdo, zapiše tudi, kakšni so med njimi odnosi. Družinsko drevo pove, kdo je čigav potomec; genogram pove še, kje je bilo toplo, kje napeto in kdo je s kom nehal govoriti. V terapiji se uporablja od sedemdesetih let, zapis pa je mednarodno poenoten po priročniku McGoldrick, Gerson in Petry.
Kako narediti genogram?
Začni pri sebi, dodaj starše in stare starše, torej tri generacije. Vsaki osebi zapiši ime in letnico rojstva, umrlim tudi letnico smrti. Ko je struktura na papirju, med osebe vriši odnose: tesen, napet ali prekinjen. Šele nato se ozri, kaj se ponavlja. V tem orodju te skozi te tri korake vodim po vrsti.
Kakšna je razlika med genogramom in družinskim drevesom?
Družinsko drevo je seznam prednikov — koga si potomec in kdaj se je kdo rodil. Genogram doda tisto, česar rodovnik ne pozna: kakovost odnosov, ločitve, ponovne poroke, prekinjene stike in vzorce, ki se selijo iz roda v rod. Zato je genogram delovno orodje terapije, rodovnik pa zgodovinski zapis.
Koliko generacij naj vključim?
Tri so standard in za pogovor povsem dovolj: ti, tvoji starši in stari starši. Orodje jih zna narisati pet navzgor in dve navzdol, a če je genogram tako gost, da se ne prebere na en pogled, običajno pove manj, ne več.
Kaj pa, če česa ne vem?
Pusti prazno. Osebo lahko dodaš brez imena in brez letnice — narisala se bo z vprašajem. Prazna mesta v drevesu so pogosto bolj zgovorna od izpolnjenih in so na srečanju enako uporabna kot podatki.
Kam gredo moji podatki?
Nikamor. Genogram nastane in se shrani v tvojem brskalniku, na strežnik se ne pošlje. Ob vstopu potrdiš e-naslov, ker orodje ni javno dostopno; sama vsebina genograma pa do mene ne pride, dokler mi je sam ne prineseš na srečanje ali pošlješ kot datoteko.
Je orodje brezplačno?
Da. Naredi ga, natisni ga in obdrži ga zase, tudi če na srečanje nikoli ne prideš.
Ko bo list narisan
Genogram je uporaben že sam po sebi — pogosto pa je šele začetek pogovora. Na srečanju Pogled v preteklost ga skupaj pogledava: devetdeset minut, en velik list papirja in tvoje družinsko drevo.