Predloga za genogram
Znaki in koraki, s katerimi svoje družinsko drevo narišeš sam — podlaga za delo na srečanju.
Čemu je namenjena
Da prideš na srečanje z osnutkom in ne z belim listom. Risanje samo po sebi pogosto že marsikaj pokaže.
Kako riševa
- Moški je kvadrat, ženska krog. Ti si označen z dvojno črto.
- Vodoravna črta med njima pomeni partnerstvo; dve prečki čeznjo pomenita razvezo.
- Navpične črte navzdol so otroci, od najstarejšega na levi.
- Ob vsakega zapiši ime, letnico rojstva in po potrebi letnico smrti.
- Nariši tri generacije: sebe, starše, stare starše.
- Nazadnje označi kakovost odnosov: dvojna črta = tesen, valovita = konflikten, prekinjena = prekinjen stik.
Kaj prinesi s seboj
Kar veš, in kar ne veš. Prazna mesta v drevesu so pogosto bolj zgovorna od izpolnjenih.
Preberi več na blogu
Poglej še
Dnevnik jeze
Zapis izbruhov in tihe razdraženosti, ki po dveh tednih pokaže, kaj jezo v resnici poganja.
Zemljevid sprožilcev
Popis položajev, ki te vržejo iz tira, skupaj z zgodnjimi znaki in tem, kar pomaga.
Stavki za postavljanje meja
Vzorci stavkov, s katerimi poveš mejo brez opravičevanja in brez napada.
