Ekomapa
Risba tvojega okolja — ljudi, ustanov in dejavnosti — in tega, kaj ti kdo daje in jemlje.
Čemu je namenjena
Genogram pokaže družino, ekomapa pa svet okoli tebe: službo, prijatelje, šport, sosede, zdravstvo.
Kako gre
- V sredino nariši sebe (ali svojo družino) in okoli nje kroge za posamezne dele okolja.
- Poveži jih s črtami: debela = močna vez, tanka = šibka, prekinjena = napeta.
- Na vsako črto nariši puščico: kam teče energija — k tebi, od tebe ali v obe smeri.
Kaj pokaže
Koliko povezav je enosmernih. Pri izčrpanosti je slika pogosto zgovornejša od katerega koli seznama nalog.
