Ena ura na teden, v kateri si edina tema. Individualna terapija je reden, zaupen prostor, kjer skupaj pogledava, kaj te teži, od kod to prihaja in kaj s tem lahko narediva.
50 minut · prispevek 25 € · v živo v Ljubljani
Individualna terapija je pogovor dveh ljudi z jasnim namenom. Nisem prijateljica, ki bo prikimavala, in nisem strokovnjakinja, ki bo predpisala rešitev. Sem nekdo, ki bo z tabo vztrajal pri vprašanjih, ki se jim sam najraje izogneš — in ki bo ob tem ostal na tvoji strani.
Delam sistemsko, kar pomeni, da tvoje stiske ne gledam kot napako v tebi. Tesnoba, izgorelost ali občutek, da nikoli nisi dovolj, so se nekje naučili — najpogosteje v odnosih, ki so te oblikovali. Ko to postane vidno, se stvari začnejo premikati.
Pogovor ni edino orodje. Pozorna sem tudi na to, kaj se dogaja v tvojem telesu, ko o nečem govoriš: kje se napneš, kdaj utihneš, kdaj se ti spremeni dih. Telo pogosto ve prej kot besede.
Ni ti treba ustrezati nobeni od teh vrstic. So samo primeri tega, s čim ljudje najpogosteje pridejo.
Terapija ne gre naravnost od težave do rešitve. Gibljeva se v tem loku, včasih večkrat.
Najprej ubesediva, kaj sploh doživljaš. Pogosto je to prvič, da je izrečeno na glas.
Pogledava, kje se je tak odziv naučil in čemu je nekoč služil.
Poiščeva, kaj vzorec danes drži pri življenju — pogosto so to rešitve, ki so postale problem.
Vadiva nove odzive. Najprej v varnem prostoru, nato v tvojem življenju.
Prvih nekaj srečanj gradiva zaupanje. Brez njega globlje delo ni mogoče — in ni ga treba siliti.
K težkim temam se vrneva takrat, ko si pripravljen/-a. Nikoli te ne bom potiskala tja, kjer še ne zdržiš.
Delava s primeri iz tvojega tedna, ne s teorijo. Uvid, ki ga ne moreš uporabiti, je le zanimivost.
Vsakih nekaj mesecev se ustaviva in pogledava, kaj se je premaknilo in kaj potrebuje več prostora.
Prek obrazca ali na e-pošto. Ni ti treba razložiti vsega — dovolj je, kaj te pripelje in kdaj približno bi ti termin ustrezal.
Najpozneje v dveh delovnih dneh. Skupaj poiščeva termin za srečanje v moji pisarni v Ljubljani.
Namenjeno je spoznavanju in ni zaveza. Če se odločiva za nadaljevanje, pregledava in podpiševa informirano soglasje.
50 minut, običajno enkrat tedensko
Brez skritih stroškov in brez vezave. Plačilo po vsakem srečanju. Odpoved brez stroška do 24 ur pred terminom.
Sem stažistka in sem vključena v program specializacije iz zakonske in družinske terapije. Prav zato je prispevek nižji od običajnega — in prav zato vsako obravnavo redno pregledujem s supervizorjem z licenco.
Sem stažistka iz zakonske in družinske terapije in sem vključena v program specializacije. Svojega dela ne opravljam sama: vsako obravnavo redno pregledujem s supervizorjem, ki ima licenco in dolgoletno prakso.
Na superviziji govoriva o vsebini srečanj brez podatkov, po katerih bi te bilo mogoče prepoznati — supervizor ne izve, kdo si. Zate to pomeni, da za mano ne stoji le moje znanje, ampak tudi izkušnje nekoga, ki delo spremlja od zunaj.
Daljši zapisi z bloga, ki se navezujejo na individualna terapija.
Slovenija je prvič zakonsko uredila psihoterapijo. Kaj zakon prinaša, kdaj začne veljati, kaj pomeni za uporabnike in zakaj mu je nasprotoval del stroke.
PreberiKako nastane diagnoza duševne motnje, kaj z njo dobiš in česa ne pove — ter zakaj v terapiji z njo ravnamo kot z izhodiščem,…
PreberiOd kod je prišla razlaga o pomanjkanju serotonina, kaj jo je zamajalo, zakaj antidepresivi kljub temu delujejo in kaj to pomeni zate.
PreberiPiši mi nekaj vrstic o tem, kar te teži. Z veseljem odgovorim na vprašanja, preden se odločiš.
