Upokojitev, izguba vloge in vprašanje smisla
Upokojitev vzame strukturo, vlogo, ljudi in status — in ponudi svobodo. Kako prehodiš streznitev po medenih tednih in sestaviš smisel na novo.
PreberiOb življenjskih prehodih
Vsak prehod je najprej izguba nečesa, kar si znal/-a. Terapija ob življenjskih prehodih je opora v tistem vmesnem prostoru, ko staro ne velja več, novo pa še ni tvoje.
50 minut · prispevek 25 € · v živo v Ljubljani
Kaj so življenjski prehodi
Prehod ni dogodek, ampak obdobje. Selitev traja en dan, prilagajanje nanjo pa leto. Prav v tem razkoraku nastane občutek, da je z nami nekaj narobe — saj je vendar »vse v redu«, zakaj se torej ne počutimo dobro?
Raziskovalci prehodov opisujejo podoben lok pri večini ljudi: kratko obdobje zanosa, nato dolina, v kateri se pojavijo dvom, utrujenost in domotožje po starem, in šele nato postopna umestitev. Dolina ni znak, da si se narobe odločil/-a. Je del poti.
Na terapiji ne iščeva samo tolažbe. Pogledava, kaj si s prehodom izgubil/-a — vlogo, ritem, ljudi, status, predstavo o sebi — in kaj od tega je vredno namenoma obnoviti v novi obliki.
Morda se prepoznaš
- zamenjal/-a si službo ali kraj in se nikakor ne umestiš
- postal/-a si starš in se ne prepoznaš več
- otroci so odšli in v hiši je nenadoma tišina
- upokojitev je vzela strukturo in z njo del smisla
- odločitev je pred tabo in je ne moreš sprejeti
- izgubil/-a si nekoga in življenje se ni ustavilo, čeprav bi se moralo
Ni ti treba ustrezati nobeni od teh vrstic. So samo primeri tega, s čim ljudje najpogosteje pridejo.
Kako je videti
Lok prehoda
Ko veš, kje na tej krivulji si, je manj strašno.
-
01
Konec
Vsak prehod se začne s koncem nečesa. To je treba priznati, ne preskočiti.
-
02
Zanos
Kratko obdobje energije in novosti. Zavaja, ker se zdi, da bo tako ostalo.
-
03
Dolina
Dvom, utrujenost, domotožje. Najtežji in najbolj normalen del.
-
04
Umestitev
Novo postane tvoje. Ne enako kot prej — drugače, pogosto širše.
V praksi
Kako delava
-
01
Najprej zemljevid
Skupaj poimenujeva, kje na loku si. Že to običajno zniža paniko.
-
02
Kaj si izgubil/-a
Tudi ob dobri spremembi nekaj odpade. Dokler to ni izrečeno, se vleče.
-
03
Ritmi in opore
Postaviva konkretne stvari: kaj v tednu drži, na koga se lahko nasloniš, kaj je tvoje.
-
04
Krajše sodelovanje
Pri prehodih pogosto zadošča nekaj mesecev. Ni treba obljubiti dolge poti.
Prvi korak
Kako začeti
-
01
Napiši mi nekaj vrstic
Prek obrazca ali na e-pošto. Ni ti treba razložiti vsega — dovolj je, kaj te pripelje in kdaj približno bi ti termin ustrezal.
-
02
Odgovorim osebno
Najpozneje v dveh delovnih dneh. Skupaj poiščeva termin za srečanje v moji pisarni v Ljubljani.
-
03
Uvodno srečanje
Namenjeno je spoznavanju in ni zaveza. Če se odločiva za nadaljevanje, pregledava in podpiševa informirano soglasje.
Prispevek
Ob življenjskih prehodih
50 minut, običajno enkrat tedensko, pogosto krajše obdobje
25 € / srečanje
Brez skritih stroškov in brez vezave. Plačilo po vsakem srečanju. Odpoved brez stroška do 24 ur pred terminom.
Zakaj je prispevek nižji
Sem stažistka in sem vključena v program specializacije iz zakonske in družinske terapije. Prav zato je prispevek nižji od običajnega — in prav zato vsako obravnavo redno pregledujem s supervizorjem z licenco.
Pošteno
To storitev izvajam kot stažistka pod supervizijo
Sem stažistka iz zakonske in družinske terapije in sem vključena v program specializacije. Svojega dela ne opravljam sama: vsako obravnavo redno pregledujem s supervizorjem, ki ima licenco in dolgoletno prakso.
Na superviziji govoriva o vsebini srečanj brez podatkov, po katerih bi te bilo mogoče prepoznati — supervizor ne izve, kdo si. Zate to pomeni, da za mano ne stoji le moje znanje, ampak tudi izkušnje nekoga, ki delo spremlja od zunaj.
Naročanje
Naročanje na terapijo
Termine vodi Inštitut FDI, pri katerem opravljam staž. Za dogovor o uvodnem srečanju piši ali pokliči sem.
Za vse drugo — vprašanje o načinu dela, sodelovanje, mediji — mi piši neposredno na veronika@veronikazeleznik.com.
Za branje
Zapisi o tej temi
Daljši zapisi z bloga, ki se navezujejo na ob življenjskih prehodih.
Kriza srednjih let ni kliše: kaj se takrat v resnici dogaja
Kriza srednjih let ni kliše: sredina življenja je izmerjeno dno U-krivulje zadovoljstva. Kaj se takrat dogaja in kako iz nje zrasteš, ne pobegneš.
PreberiNova služba, novo mesto, novo poglavje: psihologija življenjskih prehodov
Nova služba ali novo mesto: po medenih tednih pride dolina. Spoznaj U-krivuljo prilagajanja in kaj pomaga, da novo poglavje zares steče.
Preberi
Kontakt
Naredi prvi korak
Piši mi nekaj vrstic o tem, kar te teži. Z veseljem odgovorim na vprašanja, preden se odločiš.
