Koregulacija
Umirjanje prek drugega človeka — živčni sistem se uravnava v stiku, ne sam.
Kako se kaže
Dojenček se pomiri v naročju, ne z razlago. Odrasli enako: miren glas, prisotnost, dotik naredijo več kot nasvet. To ni šibkost; ljudje smo tako sestavljeni.
Kaj s tem v terapiji
Velik del terapevtskega dela poteka prav tu — v tem, da se ob nekom, ki ostane miren, tvoj sistem nauči, da se da priti nazaj. Šele iz tega zraste samoregulacija.
Poglej še
Prijateljstvo v odrasli dobi
Odnos, ki v odraslosti zahteva namero, ker ga okoliščine ne vzdržujejo več same.
Kognitivno-vedenjska terapija
Pristop, ki dela z zvezo med mislimi, čustvi in vedenjem, praviloma strukturirano in časovno omejeno.
Domače naloge v terapiji
Dogovorjene stvari, ki jih narediš med srečanjema — pogosto tam, kjer se zgodi največ.
