Sledi mi na Instagramu @veronikazeleznik.therapy

Agorafobija

Strah pred položaji, iz katerih bi bil težko umik ali kjer pomoč ne bi bila dosegljiva.

Pojem

Kako se kaže

Ni le strah pred odprtim prostorom. Pogosto so to trgovina, avtobus, vrsta, most — kraji, kjer bi bilo nerodno, če bi te zajela panika. Prostor delovanja se počasi krči, včasih do doma.

Kaj s tem v terapiji

Delava po lestvici, od najlažjega navzgor, in vedno tako, da vaja ni pobeg. Vsak dokončan korak je dokaz, ki šteje bolj kot razlaga.

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Vse to je nespečnost naučila mene. Kaj pa je naučila tebe? Vse travmatične izkušnje te lahko ošibijo — o okrevanju in moči. O skrbeh, ki nam odvzemajo energijo. O pomenu diferenciacije v odnosih. Samozavest se začne pri samozavedanju. O tem, kako težko je začeti in še težje vztrajati.