Sledi mi na Instagramu @veronikazeleznik.therapy
Veronika Železnik Psihoterapija
ANG
Piši mi

Domov · Baza znanja · Pojem

Osnovna prepričanja

Globoka, redko izgovorjena pravila o sebi, drugih in svetu, ki barvajo vso izkušnjo.

Pojem

Kako se kaže

»Nisem dovolj.« »Ljudem se ne da zaupati.« »Če pokažem šibkost, me zapustijo.« Prepričanja delujejo kot filter: kar jim ustreza, opaziš, kar jim nasprotuje, spregledaš ali razložiš stran.

Kaj s tem v terapiji

Najprej jih ubesediva, ker delujejo najmočneje, dokler so neizrečena. Nato preveriva, iz česa so nastala — in ali še veljajo.

Poglej še

Šolska tesnoba Stiska, povezana s šolo, ki se pogosto pokaže kot telesni simptom ob jutrih. Krivda Občutek, da si nekaj naredil narobe — koristen, kadar te usmeri k popravku, škodljiv, kadar postane stalno stanje. Psihoedukacija Razlaga o tem, kako stiska deluje — del terapije, ne uvod vanjo.

Vsa baza znanja

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Piši mi Kako poteka terapija
Vse to je nespečnost naučila mene. Kaj pa je naučila tebe? Vse travmatične izkušnje te lahko ošibijo — o okrevanju in moči. O skrbeh, ki nam odvzemajo energijo. O pomenu diferenciacije v odnosih. Samozavest se začne pri samozavedanju. O tem, kako težko je začeti in še težje vztrajati.