Rutina
Ponavljajoč se okvir dneva, ki razbremeni odločanje in daje predvidljivost.
Kako se kaže
V obdobjih stiske rutina pogosto prva razpade — in prav to poslabša stanje. Nespečnost, depresija in žalovanje se vsi hranijo z razsutim dnevom.
Kaj s tem v terapiji
Začneva pri dveh točkah, ne pri celem urniku: stalna ura vstajanja in en obrok ob isti uri. Ostalo se navadno nasloni nanju samo.
Poglej še
Motnje hranjenja
Stiske, pri katerih hrana in telo postaneta glavni način uravnavanja čustev in nadzora.
Sprožilec
Dražljaj, ki v hipu prikliče staro čustveno stanje, čeprav sedanji položaj tega ne zahteva.
Izvršilne funkcije
Skupina zmožnosti, ki omogočajo načrtovanje, začenjanje, prestavljanje in zaviranje.
