Sledi mi na Instagramu @veronikazeleznik.therapy

Izvršilne funkcije

Skupina zmožnosti, ki omogočajo načrtovanje, začenjanje, prestavljanje in zaviranje.

Pojem

Kako se kaže

Ko oslabijo — pri stresu, nespečnosti, ADHD ali izgorelosti — človek ve, kaj bi moral, in vseeno ne začne. To ni pomanjkanje značaja; to je oslabljena funkcija.

Kaj s tem v terapiji

Delava z zunanjimi opornicami: razdelitvijo na majhne korake, časovnimi okviri in odstranitvijo ovir pri prvem koraku. Pogosto je vprašanje »kaj je prva minuta« pomembnejše od načrta.

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Vse to je nespečnost naučila mene. Kaj pa je naučila tebe? Vse travmatične izkušnje te lahko ošibijo — o okrevanju in moči. O skrbeh, ki nam odvzemajo energijo. O pomenu diferenciacije v odnosih. Samozavest se začne pri samozavedanju. O tem, kako težko je začeti in še težje vztrajati.