Shema terapija
Pristop, ki dela z globokimi vzorci, nastalimi v otroštvu, in z načini, kako se pred njimi branimo.
Kaj to pomeni
Sheme so trdovratna prepričanja, kot sta zapuščenost ali pomanjkljivost, ki so nastala, ker temeljne potrebe niso bile zadovoljene. Terapija dela z njimi in z »načini«, ki se v odraslosti vklopijo.
Kako se razlikuje
Združuje vedenjske tehnike z delom na zgodnjih izkušnjah. Uporabna pri trdovratnih vzorcih, kjer krajši pristopi niso zadostovali.
Poglej še
Jeza
Čustvo, ki pove, da je bila prekoračena meja ali ogrožena potreba — energija, ne napaka.
Genogram
Družinsko drevo, ki poleg sorodstva zariše tudi odnose, vzorce in dogodke čez tri generacije.
Odločitvena paraliza
Obtičanost pred izbiro, ki ne nastane iz pomanjkanja informacij, ampak iz strahu pred napačno odločitvijo.
