Jeza
Čustvo, ki pove, da je bila prekoračena meja ali ogrožena potreba — energija, ne napaka.
Kako se kaže
Neizražena jeza se obrne navznoter in postane samokritika, telesna napetost ali otopelost. Izražena brez oblike postane izbruh. Oboje je isti problem: jeza brez naslova in brez besed.
Kaj s tem v terapiji
Ne učiva se jeze zadrževati, ampak jo prepoznati zgodaj in ji dati obliko. Pri mnogih je prvo delo dovoliti si, da jo sploh smejo čutiti.
Preberi več na blogu
Poglej še
Avtonomni živčni sistem
Del živčevja, ki brez tvoje volje uravnava srce, dih, prebavo — in raven pripravljenosti na nevarnost.
Opravičilo
Priznanje škode brez pogoja — ne razlaga, ne obramba, ne »ampak«.
Posvojitev
Ustvarjanje družine po drugi poti, ki prinese svoja vprašanja o izvoru in pripadnosti.
