Časovnica življenja
Narisana črta z dogodki, ki so te oblikovali — pregled, ki ga pripoved ne da.
Čemu je namenjena
Ko pripoveduješ, se držiš zgodbe, ki jo že poznaš. Narisana črta prinese na dan tudi tisto, kar v pripovedi vsakič izpustiš.
Kako gre
- Nariši vodoravno črto od rojstva do danes.
- Nad črto vpiši dogodke, ki so pomagali, pod njo tiste, ki so ranili.
- Ob vsakem zapiši starost in eno besedo, kako si se počutil.
- Označi, kje si bil sam in kje je bil ob tebi nekdo.
Kaj pokaže
Praznine so enako zgovorne kot vpisi. Nakopičeni dogodki v kratkem obdobju pojasnijo marsikaj, kar se je zdelo nerazumljivo.
Poglej še
Seznam osebnih vrednot
Izbor petih vrednot, ki ti postanejo merilo pri odločitvah namesto ugibanja.
Kartica za paniko
Kartica v denarnici z nekaj stavki, ki jih med napadom ne bi zmogel sestaviti sam.
Vprašanja za izbiro terapevta
Kaj vprašati ob prvem stiku, da se ne odločiš samo po fotografiji in ceni.
