Načrt vrnitve na delo
Postopen načrt vrnitve po daljši odsotnosti zaradi bolezni ali izčrpanosti.
Čemu je namenjen
Vrnitev s polno obremenitvijo prvi dan je najpogostejši razlog za ponovni zlom. Načrt naredi postopnost otipljivo.
Kaj vsebuje
- Obseg po tednih — koliko ur, katere naloge.
- Kaj ne prevzamem v prvem mesecu.
- Znaki, ob katerih upočasnim, napisani vnaprej.
- S kom se dogovorim v službi in kaj mu povem.
- Kdaj pregledam načrt — določi datum.
Poglej še
Načrt ob poslabšanju
Napisan seznam znakov, ukrepov in kontaktov, pripravljen vnaprej — za takrat, ko ni moči za razmišljanje.
Dnevnik meja
Zapis položajev, v katerih si popustil, in tega, kaj te je k temu pripravilo.
Stavki za postavljanje meja
Vzorci stavkov, s katerimi poveš mejo brez opravičevanja in brez napada.
