Diferenciacija
Sposobnost, da ostaneš svoj tudi takrat, ko si nekomu blizu — in blizu tudi takrat, ko se ne strinjata.
Kako se kaže v vsakdanu
Nizka diferenciacija ima dva obraza. Prvi je zlitost: partnerjevo slabo voljo doživljaš kot svojo, njegovo nestrinjanje kot zavrnitev, svoje mnenje pa prilagajaš, da ne bo napetosti. Drugi je odklop: da ostaneš svoj, se moraš odmakniti, prekiniti stik, zapreti vrata. Oboje je isti problem — bližina in lastna drža se izključujeta.
Kaj s tem v terapiji
Cilj ni večja neodvisnost, ampak zmožnost obojega hkrati. Vadiva, da ostaneš v stiku tudi, ko je neprijetno: da poveš, kaj misliš, ne da bi zbežal, in da slišiš, kaj misli drugi, ne da bi se sesul. To je počasno delo, ker se dogaja v živo, v odnosu, ne v teoriji.
Preberi več na blogu
Poglej še
Osnovna prepričanja
Globoka, redko izgovorjena pravila o sebi, drugih in svetu, ki barvajo vso izkušnjo.
Izgorelost pri starših
Izčrpanost, čustveni odklop od otroka in občutek, da nisi dober starš — stanje, ki ga je stroka prepoznala razmeroma nedavno.
Sistemska terapija
Pristop, ki težavo razume v mreži odnosov, ne v posamezniku samem.
