Vagusni tonus
Mera, koliko vpliva ima pomirjevalna veja živčevja na tvoje telo.
Kaj pomeni
Višji tonus praviloma pomeni hitrejšo vrnitev v mirno stanje po vznemirjenju. Povezan je s srčno variabilnostjo in ga je z vadbo mogoče krepiti.
Kaj vpliva nanj
Počasno dihanje z daljšim izdihom, petje in brenčanje, gibanje, redno spanje in varen stik z ljudmi. Nič od tega ni hitro; učinek je v ponavljanju.
Poglej še
Izvršilne funkcije
Skupina zmožnosti, ki omogočajo načrtovanje, začenjanje, prestavljanje in zaviranje.
Odpornost
Zmožnost okrevati po obremenitvi — ne lastnost, ki jo imaš ali nimaš, ampak nekaj, kar se gradi.
Teorija uma
Zmožnost predstavljati si, da ima drugi svoje misli, namene in čustva, drugačna od tvojih.
