Vzorec
Zaporedje, ki se ponavlja: sprožilec, odziv, izid — in nato spet od začetka.
Kako se kaže
Različni ljudje, ista zgodba. Različne službe, isti občutek. Ko se nekaj ponovi tretjič, ni več naključje — je vzorec, ki nekaj počne zate.
Kaj s tem v terapiji
Vzorec razstaviva na dele in poiščeva mesto, kjer je poseg najlažji. Redko je to na začetku; najpogosteje je nekje na sredini, kjer si še pri sebi.
Preberi več na blogu
Poglej še
Serotonin
Snov, ki sodeluje pri razpoloženju, spanju in prebavi — a razlaga »premalo serotonina« je preveč poenostavljena.
Kofein
Snov, ki blokira signal utrujenosti — ne doda energije, samo prekrije njeno odsotnost.
Motnje hranjenja
Stiske, pri katerih hrana in telo postaneta glavni način uravnavanja čustev in nadzora.
