Tri vprašanja zvečer
Trije zapisani odgovori pred spanjem, ki dan zaključijo namesto premlevanja.
Tri vprašanja zvečer so kratek obred, s katerim dnevu daš konec. Zapišeš odgovore na tri vprašanja: kaj mi je danes ostalo v mislih, kaj od tega lahko rešim, in kdaj bom to naredil. Zadnje je najpomembnejše — ne »jutri«, ampak »jutri ob desetih, ko pridem v pisarno«. Zapisati je nujno; v glavi obred ne deluje, ker glava ne verjame, da je bilo kaj res odloženo. Traja pet minut in ga je najbolje narediti pred umivanjem zob, ne v postelji.
Kdaj jo uporabiš
Kadar se misli zaženejo šele takrat, ko ležeš. Vaja da dnevu konec, ki ga sicer nima.
Vprašanja
- Kaj je bilo danes dovolj dobro?
- Kaj me je najbolj obremenilo — in ali je to moje?
- Kaj je prvo, kar naredim jutri? Samo ena stvar.
Zakaj deluje
Tretje vprašanje je najpomembnejše: veliko nočnega premlevanja je nedokončano načrtovanje. Ko je zapisano, ga glava lahko izpusti.
