Jeza

Čustvo, ki pove, da je bila prekoračena meja ali ogrožena potreba — energija, ne napaka.

Pojem

Kako se kaže

Neizražena jeza se obrne navznoter in postane samokritika, telesna napetost ali otopelost. Izražena brez oblike postane izbruh. Oboje je isti problem: jeza brez naslova in brez besed.

Kaj s tem v terapiji

Ne učiva se jeze zadrževati, ampak jo prepoznati zgodaj in ji dati obliko. Pri mnogih je prvo delo dovoliti si, da jo sploh smejo čutiti.

Preberi več na blogu

Jeza ni problem: kako iz nemoči preide v energijo spremembe 11 min branja

Kako otrok, ki ni smel biti jezen, postane odrasel, ki ne zna reči ne 11 min branja

Poglej še

Zaključek terapije Načrtovan konec sodelovanja, ki je del procesa in ne njegova odsotnost. Travma Ne dogodek sam, ampak sled, ki jo pusti — ko izkušnja preseže zmožnost predelave in ostane v telesu kot sedanjost. Empatija Zmožnost razumeti doživljanje drugega, ne da bi se z njim zlil.

Vsa baza znanja

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Piši mi Kako poteka terapija