Travma
Ne dogodek sam, ampak sled, ki jo pusti — ko izkušnja preseže zmožnost predelave in ostane v telesu kot sedanjost.
Kako se kaže v vsakdanu
Telo se odzove, preden misel razume: ob določenem tonu glasu, vonju, hitrem gibu. Reakcija je nesorazmerna s sedanjim položajem, ker ne velja sedanjemu položaju. Travma ni znak šibkosti in ni odvisna od tega, kako hudo je bilo »objektivno«.
Kaj s tem v terapiji
Ne odpirava spominov, dokler ni dovolj varnosti in dovolj sredstev za umirjanje — sicer preplavitev le utrdi vzorec. Delo je počasno in gre po tvojem tempu, ne po tempu zgodbe.
Preberi več na blogu
Poglej še
Bolečina in čustva
Doživljanje bolečine ni le zaznava poškodbe — nanjo vplivajo pozornost, razpoloženje in pomen, ki ji ga daš.
Zaključek terapije
Načrtovan konec sodelovanja, ki je del procesa in ne njegova odsotnost.
Asertivnost
Način izražanja, ki upošteva tvoje potrebe in tuje dostojanstvo hkrati.
