Zanikanje
Način, kako um zavrne dejstvo, ki ga trenutno ne zmore sprejeti.
Kako se kaže
Ob diagnozi, izgubi, odvisnosti v družini. Zanikanje kupi čas, dokler ni na voljo dovolj moči. Zato ga je nesmiselno rušiti od zunaj — človek ga spusti, ko lahko.
Kaj s tem v terapiji
Ne prepričujem. Gradiva oporo, ker se zanikanje umakne šele takrat, ko je resnica nosljiva. Sila povzroči le, da se zapre trdneje.
Poglej še
Psihoedukacija
Razlaga o tem, kako stiska deluje — del terapije, ne uvod vanjo.
Izogibanje
Umik pred tem, kar sproža stisko — najhitrejše olajšanje in najbolj zanesljiv način, da stiska ostane.
Skupinska terapija
Terapija v skupini, kjer so drugi udeleženci del zdravilnega dejavnika, ne le občinstvo.
