Sledi mi na Instagramu @veronikazeleznik.therapy

Kompleksna travma

Sled ponavljajočih se, dolgotrajnih ranitev — najpogosteje v odnosih in v otroštvu.

Pojem

Kako se kaže

Ne gre za en dogodek, ampak za vzdušje, ki je trajalo leta. Posledice so razpršene: težave z regulacijo čustev, s samopodobo in z odnosi. Ravno zato je pogosto ne prepoznamo kot travmo.

Kaj s tem v terapiji

Delo je dolgotrajno in poteka predvsem v odnosu — ker je tam nastalo. Hitrih poti ni in obljube o njih so razlog za previdnost.

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Vse to je nespečnost naučila mene. Kaj pa je naučila tebe? Vse travmatične izkušnje te lahko ošibijo — o okrevanju in moči. O skrbeh, ki nam odvzemajo energijo. O pomenu diferenciacije v odnosih. Samozavest se začne pri samozavedanju. O tem, kako težko je začeti in še težje vztrajati.