Dopamin
Snov, ki je bolj povezana s pričakovanjem nagrade kot z užitkom samim.
Kaj počne
Dopamin poganja iskanje in motivacijo — občutek »hočem«, ne »uživam«. Zato je zaslon tako privlačen: nagrada je nepredvidljiva, in prav nepredvidljivost sistem najbolj vzdraži.
Zakaj je pomembno
Ker pojasni, zakaj motivacija pogosto pride za dejanjem in ne pred njim. Čakanje na voljo je najpogostejša past pri odlašanju.
Preberi več na blogu
Poglej še
Ambivalenca
Hkratna prisotnost nasprotujočih si čustev do iste osebe ali odločitve.
Kognitivno-vedenjska terapija
Pristop, ki dela z zvezo med mislimi, čustvi in vedenjem, praviloma strukturirano in časovno omejeno.
Motnje hranjenja
Stiske, pri katerih hrana in telo postaneta glavni način uravnavanja čustev in nadzora.
