Sledi mi na Instagramu @veronikazeleznik.therapy
Veronika Železnik Psihoterapija
ANG
Piši mi

Domov · Baza znanja · Pojem

Nočne more

Sanje z močnim strahom, ki prebudijo in po prebujenju ostanejo jasne.

Pojem

Kako se kaže

Pogostejše so v obdobjih stresa in po travmi. Ponavljajoče se nočne more pogosto vzdržuje strah pred spanjem, ki sledi.

Kaj s tem v terapiji

Pri ponavljajočih se nočnih morah obstajajo učinkovite metode, ki delajo s prepisovanjem konca sanj v budnem stanju. Če vztrajajo, jih je vredno nasloviti — niso nekaj, kar je treba prenašati.

Poglej še

Fobija Močan, vztrajen strah pred določeno stvarjo ali položajem, ki je nesorazmeren z dejansko nevarnostjo. Hipervigilanca Stalna pretirana pozornost na nevarnost, tudi kadar je okolje varno. Hvaležnost Zmožnost opaziti, kar je, namesto zgolj tega, kar manjka.

Vsa baza znanja

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Piši mi Kako poteka terapija
Vse to je nespečnost naučila mene. Kaj pa je naučila tebe? Vse travmatične izkušnje te lahko ošibijo — o okrevanju in moči. O skrbeh, ki nam odvzemajo energijo. O pomenu diferenciacije v odnosih. Samozavest se začne pri samozavedanju. O tem, kako težko je začeti in še težje vztrajati.