Terapija sprejemanja in predanosti
Pristop, ki namesto boja z neprijetnimi mislimi vadi ravnanje po vrednotah kljub njim.
Kaj to pomeni
Znan pod kratico ACT. Izhodišče je, da poskusi nadzorovati neprijetne notranje vsebine pogosto povečajo trpljenje. Namesto tega se vadi razmik do misli in usmerjenost k temu, kar ti je pomembno.
Kako se razlikuje
Cilj ni odsotnost tesnobe, ampak polnejše življenje z njo. Iz tega pristopa izhajata kognitivna defuzija in delo z vrednotami.
Poglej še
Poglej še
Sindrom prevaranta
Občutek, da svojega mesta nisi zaslužil in da bodo drugi prej ali slej ugotovili, da nisi tako sposoben.
Suicidalne misli
Misli o tem, da bi bilo lažje, če te ne bi bilo — pogostejše, kot se govori, in vedno vredne pogovora.
Nasilje v odnosu
Vzorec vedenja, s katerim eden nad drugim vzpostavlja moč in nadzor — telesno, psihično, spolno ali ekonomsko.
