Potreba
Tisto, kar pod pritožbo, jezo ali umikom v resnici iščeš.
Kako se kaže
»Nikoli ne pospraviš« redko govori o pospravljanju. Pod očitkom je potreba — po pomoči, po tem, da si viden, po občutku, da nisi sam. Očitek jo zakrije, ker je prositi bolj izpostavljeno kot očitati.
Kaj s tem v terapiji
Vadiva prevod: iz očitka v prošnjo, iz kritike v potrebo. To je eno najbolj neposredno uporabnih orodij pri delu s pari.
Preberi več na blogu
Poglej še
Terapija sprejemanja in predanosti
Pristop, ki namesto boja z neprijetnimi mislimi vadi ravnanje po vrednotah kljub njim.
Bolečina in čustva
Doživljanje bolečine ni le zaznava poškodbe — nanjo vplivajo pozornost, razpoloženje in pomen, ki ji ga daš.
Fobija
Močan, vztrajen strah pred določeno stvarjo ali položajem, ki je nesorazmeren z dejansko nevarnostjo.
