Dialektično vedenjska terapija
Pristop, razvit za močna nihanja čustev, ki uči konkretne veščine za preživetje kriznih trenutkov.
Kaj to pomeni
Znan pod kratico DBT. Združuje sprejemanje in spremembo — od tod »dialektično«. Uči štiri sklope veščin: čuječnost, prenašanje stiske, regulacijo čustev in medosebno učinkovitost.
Kako se razlikuje
Zelo strukturiran, pogosto v skupinski obliki. Ima najmočnejšo raziskovalno podporo pri samopoškodovanju in izraziti čustveni nestabilnosti.
