Sledi mi na Instagramu @veronikazeleznik.therapy

Bolečina in čustva

Doživljanje bolečine ni le zaznava poškodbe — nanjo vplivajo pozornost, razpoloženje in pomen, ki ji ga daš.

Pojem

Kaj vemo

Iste možganske mreže sodelujejo pri telesni in socialni bolečini. Kronična bolečina se pogosto vzdržuje tudi po tem, ko je poškodba zaceljena, ker se je spremenila obdelava signala.

Kaj to pomeni

Da bolečina ni izmišljena, kadar nima jasnega telesnega vzroka. In da delo s stresom, spanjem in strahom pred gibanjem lahko bolečino resnično zniža.

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Vse to je nespečnost naučila mene. Kaj pa je naučila tebe? Vse travmatične izkušnje te lahko ošibijo — o okrevanju in moči. O skrbeh, ki nam odvzemajo energijo. O pomenu diferenciacije v odnosih. Samozavest se začne pri samozavedanju. O tem, kako težko je začeti in še težje vztrajati.