Zamera
Jeza, ki ni bila izrečena in se je zato usedla — tiho, dolgotrajno in kislo.
Kako se kaže
Ne prepiraš se, si pa vedno manj radodaren. Vodiš neviden račun, kdo je komu koliko dolžan. Zamera je pogosta pri tistih, ki so se naučili, da jeza ni dovoljena.
Kaj s tem v terapiji
Zamere ne odpraviva z odpuščanjem na ukaz. Najprej mora priti na dan, kaj natanko je bilo prekršeno in kaj si takrat potreboval. Šele takrat je odpuščanje več kot beseda.
