Samoocena izgorelosti
Nekaj vprašanj, ki pomagajo ločiti utrujenost od izgorelosti — ne diagnoza, ampak izhodišče.
Čemu je namenjena
Izgorelost se prikrade in jo od znotraj težko oceniš. Vprašanja postavijo merilo.
Vprašanja
- Ali me vikend spočije? (Če ne, je to prvi znak.)
- Ali čutim odpor do dela, ki mi je bilo prej pomembno?
- Ali sem do ljudi bolj ciničen kot prej?
- Ali dvomim, da moje delo sploh kaj pomeni?
- Ali telo pogosteje zboli?
- Ali sem opustil vse, kar ni obveznost?
Kaj naprej
Trije ali več pritrdilnih odgovorov so razlog za pogovor — s partnerjem, zdravnikom ali terapevtom. To ni diagnostični pripomoček.
