Sledi mi na Instagramu @veronikazeleznik.therapy

Pravila za prepir

Nekaj dogovorov, ki jih par sklene v mirnem času in veljajo takrat, ko ni miren.

Prenesi delovni list (PDF)

Orodje 15 minut

Čemu so namenjena

Sredi prepira ni nihče sposoben postaviti pravil. Zato se postavijo prej — in prav zato delujejo.

Predlog dogovorov

  1. Premor na zahtevo. Kdorkoli ga lahko zahteva; drugi ga spoštuje brez pogajanja.
  2. Premor ima konec. Ob zahtevi se pove ura vrnitve — sicer postane umik.
  3. Ena tema naenkrat. Brez seznamov iz preteklosti.
  4. Brez besed vedno in nikoli ter brez zaničevanja.
  5. Popravilo šteje. Dogovorita se za znak, ki pomeni: nočem, da to gre dlje.

Preberi več na blogu

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Vse to je nespečnost naučila mene. Kaj pa je naučila tebe? Vse travmatične izkušnje te lahko ošibijo — o okrevanju in moči. O skrbeh, ki nam odvzemajo energijo. O pomenu diferenciacije v odnosih. Samozavest se začne pri samozavedanju. O tem, kako težko je začeti in še težje vztrajati.