Pismo o meji
Napisana in premišljena postavitev meje za primere, ko pogovor v živo ni mogoč ali varen.
Čemu je namenjeno
Pri ljudeh, ki v pogovoru prevpijejo ali obrnejo besede, pisna oblika omogoči, da meja ostane taka, kot si jo nameraval.
Zgradba
- Dejstvo: kaj se dogaja, brez ocen in brez zgodovine.
- Učinek: kaj to pomeni zame.
- Meja: kaj od zdaj naprej velja.
- Kaj bom naredil, če meja ne bo spoštovana.
- Brez opravičil, brez razlage in brez vprašanja na koncu.
Preden pošlješ
Pusti čez noč in preberi znova. Odstrani vse, kar je namenjeno temu, da bi drugega prizadelo.
Poglej še
Vprašanja za izbiro terapevta
Kaj vprašati ob prvem stiku, da se ne odločiš samo po fotografiji in ceni.
Načrt za praznike
Vnaprejšnji dogovor o praznikih po razhodu — obdobju, ki spore zanesljivo zaostri.
Dnevnik napovedi
Zapišeš, kaj se bo po tvojem zgodilo, in pozneje, kaj se je res — preglednica, ki tesnobo sooči z izidom.
