Adrenalin
Hormon hitrega odziva, ki telo v sekundah pripravi na boj ali beg.
Kaj počne
Pospeši srce, razširi dihalne poti, preusmeri kri v mišice. Zato med paniko čutiš razbijanje in mravljince — to niso znaki bolezni, ampak dobro delujočega alarma ob napačnem času.
Zakaj je pomembno
Ker se izloči hitro in razgradi razmeroma hitro. Prav zato ima panični napad vrh in konec — telo tega stanja ne more vzdrževati dolgo.
Poglej še
Medvrstniško nasilje
Ponavljajoče se namerno ranjevanje, pri katerem je moč neenakomerno porazdeljena.
Ruminacija
Ponavljajoče se vrtenje istih misli, ki je videti kot reševanje problema, a ne pripelje do rešitve.
Depresija
Vztrajno znižano razpoloženje in izguba zanimanja, ki traja tedne in spremeni delovanje, spanec in energijo.
