Depresija
Vztrajno znižano razpoloženje in izguba zanimanja, ki traja tedne in spremeni delovanje, spanec in energijo.
Kako se kaže
Ni žalost, ki mine. Je težka praznina, ob kateri se preprosta opravila zdijo nepremagljiva, in glas, ki vse razloži v tvojo škodo. Pogosto se pridružijo motnje spanja, spremenjen apetit in telesna upočasnjenost.
Kaj s tem v terapiji
Psihoterapija pri blagi in zmerni depresiji deluje, pri hujših oblikah pa je smiselna kombinacija z zdravniško obravnavo. Nisem zdravnica in ne postavljam diagnoz — če ocenim, da potrebuješ psihiatrično presojo, ti to jasno povem.
Terapija ni nujna pomoč. Če si v hudi stiski ali ogrožen, pokliči 112, dežurnega zdravnika ali Klic v duševni stiski, 01 520 99 00 (od 19. do 7. ure).
Poglej še
Supervizija
Redno strokovno posvetovanje terapevta z izkušenejšim kolegom — brez podatkov, po katerih bi bilo mogoče prepoznati klienta.
Navada
Vedenje, ki se je z uporabo avtomatiziralo in ne potrebuje več odločitve.
Neplodnost in stiska
Dolgotrajno čakanje, postopki in izgube, ki obremenijo posameznika in par.
