Asertivnost
Način izražanja, ki upošteva tvoje potrebe in tuje dostojanstvo hkrati.
Kako se kaže
Med pasivnostjo (potrebe zamolčiš) in agresivnostjo (potrebe uveljaviš na tuj račun). Asertivno je: povem, kaj opažam, kaj potrebujem in kaj bom naredil.
Kaj s tem v terapiji
Pogosto ni težava v besedah, ampak v prepričanju, da tvoja potreba nima teže. Zato ne vadiva samo stavkov, ampak tudi to, kaj se zgodi v tebi, ko jih izgovoriš.
Poglej še
Poglej še
Nevrodivergentnost
Izraz za drugačno delovanje možganov — ne za okvaro, ampak za drugačen način obdelave sveta.
Parentifikacija
Zamenjava vlog, pri kateri otrok prevzame skrb, ki bi morala biti starševska.
Polivagalna teorija
Model, ki opisuje tri stanja živčnega sistema: varno povezanost, mobilizacijo in zamrznitev.
