Polivagalna teorija
Model, ki opisuje tri stanja živčnega sistema: varno povezanost, mobilizacijo in zamrznitev.
Kaj pravi
Po tej teoriji telo neprestano ocenjuje, ali je okolje varno, in glede na to preklaplja med stanji: povezanost (stik je mogoč), boj ali beg (mobilizacija) in izklop (otopelost, zamrznitev). Model je v znanosti deloma sporen, klinično pa se je izkazal kot uporaben zemljevid.
Kaj s tem v terapiji
Pomaga razumeti, zakaj se pogovor v določenem stanju ne prime — in zakaj je treba najprej v telo, šele nato v besede.
Poglej še
Otrokova jeza
Normalen del razvoja, ki potrebuje mejo za vedenje in sprejetost za čustvo.
Triangulacija
Vključitev tretjega, da se napetost med dvema razbremeni — najpogosteje otroka.
Štirje jezdeci
Štirje načini komunikacije, ki po Gottmanovih raziskavah najbolj napovedujejo razpad odnosa: kritika, prezir, obramba in umik.
