Črevesno-možganska os
Dvosmerna povezava med prebavili in možgani, po kateri stres vpliva na prebavo in prebava na počutje.
Kako se kaže
Trebuh, ki se zategne pred izpitom. Prebavne težave v obdobjih stresa. Povezava teče v obe smeri, prek živčevja, hormonov in črevesnega mikrobioma.
Kaj to pomeni
Da telesnih simptomov ni smiselno ločevati od duševnega stanja — a tudi, da mora telesne vzroke najprej izključiti zdravnik.
Poglej še
Odločitvena paraliza
Obtičanost pred izbiro, ki ne nastane iz pomanjkanja informacij, ampak iz strahu pred napačno odločitvijo.
Koregulacija
Umirjanje prek drugega človeka — živčni sistem se uravnava v stiku, ne sam.
Serotonin
Snov, ki sodeluje pri razpoloženju, spanju in prebavi — a razlaga »premalo serotonina« je preveč poenostavljena.
