Koregulacija
Umirjanje prek drugega človeka — živčni sistem se uravnava v stiku, ne sam.
Kako se kaže
Dojenček se pomiri v naročju, ne z razlago. Odrasli enako: miren glas, prisotnost, dotik naredijo več kot nasvet. To ni šibkost; ljudje smo tako sestavljeni.
Kaj s tem v terapiji
Velik del terapevtskega dela poteka prav tu — v tem, da se ob nekom, ki ostane miren, tvoj sistem nauči, da se da priti nazaj. Šele iz tega zraste samoregulacija.
Poglej še
Tesnoba
Odziv na nevarnost, ki je ni tu — telo se pripravi na nekaj, kar se še ni zgodilo in se pogosto ne bo.
Travma
Ne dogodek sam, ampak sled, ki jo pusti — ko izkušnja preseže zmožnost predelave in ostane v telesu kot sedanjost.
Nespečnost
Vztrajna težava z uspavanjem, prebujanjem ali kakovostjo spanca, ki vpliva na dan.
