Identiteta
Občutek, kdo si — sestavljen iz vlog, vrednot in zgodbe, ki jo o sebi pripoveduješ.
Kako se kaže
Najbolj vidna je takrat, ko se maje: po ločitvi, izgubi službe, odhodu otrok, upokojitvi. »Ne vem več, kdo sem« ni pretiravanje; je natančen opis.
Kaj s tem v terapiji
Vprašanje ni, kako se hitro vrniti v prejšnjo obliko, ampak katere dele je vredno vzeti s seboj. Ta prehodna faza je neprijetna in hkrati najbolj plodna.
Preberi več
Poglej še
Anksiozna navezanost
Vzorec, pri katerem se ob negotovosti v odnosu okrepi potreba po bližini in potrditvi.
Samosočutje
Zmožnost, da s seboj v stiski ravnaš tako, kot bi s prijateljem — brez olepševanja in brez obsojanja.
Kronični stres
Stanje trajne pripravljenosti, v katerem telo nikoli povsem ne izklopi alarma.
