Interocepcija
Zaznavanje notranjih telesnih signalov — utripa, lakote, napetosti, dihanja.
Kako se kaže
Nekateri teh signalov skorajda ne zaznajo in šele ob izčrpanosti opazijo, da so bili lačni ali napeti. Drugi jih zaznajo premočno in vsak utrip razberejo kot nevarnost.
Kaj s tem v terapiji
Interocepcija je predpogoj za regulacijo čustev — brez signala ni odziva. Vaje s telesom jo krepijo postopno, pri travmi pa previdno.
