Interocepcija
Zaznavanje notranjih telesnih signalov — utripa, lakote, napetosti, dihanja.
Kako se kaže
Nekateri teh signalov skorajda ne zaznajo in šele ob izčrpanosti opazijo, da so bili lačni ali napeti. Drugi jih zaznajo premočno in vsak utrip razberejo kot nevarnost.
Kaj s tem v terapiji
Interocepcija je predpogoj za regulacijo čustev — brez signala ni odziva. Vaje s telesom jo krepijo postopno, pri travmi pa previdno.
Poglej še
Samopodoba
Predstava o tem, kdo si — za razliko od samozavesti, ki je prepričanje, da nekaj zmoreš.
Prenos in protiprenos
Prenos je, ko na terapevta nezavedno prenašaš občutke iz prejšnjih odnosov; protiprenos je terapevtov odziv nanje.
Potreba
Tisto, kar pod pritožbo, jezo ali umikom v resnici iščeš.
