Navezanost
Vzorec, po katerem se v odnosih približujemo in umikamo — naučen v otroštvu, ponovljen v odrasli dobi.
Kako se kaže v vsakdanu
Nekdo ob prvem znaku napetosti v odnosu takoj piše, kliče in išče pomiritev. Drugi v isti napetosti utihne, se umakne in reče, da je vse v redu. Oba se odzivata na isti strah — da bo odnos razpadel — samo z nasprotno strategijo. Ta strategija se je izoblikovala takrat, ko si bil majhen in si ugotavljal, kaj deluje pri ljudeh, od katerih si bil odvisen.
Kaj s tem v terapiji
Vzorca ne popravljava z nasvetom »ne bodi tako navezan«. Najprej ga prepoznava — kdaj se sproži, kaj ga sproži, kaj si takrat rečeš. Ko vzorec vidiš v trenutku, ko se dogaja, se med dražljajem in odzivom odpre presledek. V tem presledku nastane izbira, ki je prej ni bilo.
Preberi več na blogu
Poglej še
Separacijska tesnoba
Stiska ob ločitvi od bližnje osebe — pri otroku razvojno pričakovana, pri odraslem znak negotove navezanosti.
Razmejitve v družini
Nevidne črte, ki določajo, kdo v družino sodi kam in kdo o čem odloča.
Počitek
Ne le odsotnost dela — telo in um potrebujeta več različnih vrst premora.
