Sledi mi na Instagramu @veronikazeleznik.therapy
Veronika Železnik Psihoterapija
ANG
Piši mi

Domov · Baza znanja · Pojem

Nočne more

Sanje z močnim strahom, ki prebudijo in po prebujenju ostanejo jasne.

Pojem

Kako se kaže

Pogostejše so v obdobjih stresa in po travmi. Ponavljajoče se nočne more pogosto vzdržuje strah pred spanjem, ki sledi.

Kaj s tem v terapiji

Pri ponavljajočih se nočnih morah obstajajo učinkovite metode, ki delajo s prepisovanjem konca sanj v budnem stanju. Če vztrajajo, jih je vredno nasloviti — niso nekaj, kar je treba prenašati.

Poglej še

Vagusni tonus Mera, koliko vpliva ima pomirjevalna veja živčevja na tvoje telo. Kriza Trenutek, ko dosedanji načini ne zadoščajo več — nevarnost in priložnost hkrati. Travma Ne dogodek sam, ampak sled, ki jo pusti — ko izkušnja preseže zmožnost predelave in ostane v telesu kot sedanjost.

Vsa baza znanja

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Piši mi Kako poteka terapija
Vse to je nespečnost naučila mene. Kaj pa je naučila tebe? Vse travmatične izkušnje te lahko ošibijo — o okrevanju in moči. O skrbeh, ki nam odvzemajo energijo. O pomenu diferenciacije v odnosih. Samozavest se začne pri samozavedanju. O tem, kako težko je začeti in še težje vztrajati.