Počitek
Ne le odsotnost dela — telo in um potrebujeta več različnih vrst premora.
Kako se kaže
Marsikdo »počiva« ob zaslonu in ostane enako izčrpan. Telesni počitek ne nadomesti čustvenega, čustveni ne senzornega. Zato vikend brez načrta pogosto ne zaleže.
Kaj s tem v terapiji
Pogledava, katere vrste počitka ti dejansko manjka. Pri izgorelosti je to praviloma bolj uporabno vprašanje kot koliko ur spanja.
