Samopodoba
Predstava o tem, kdo si — za razliko od samozavesti, ki je prepričanje, da nekaj zmoreš.
Kako se kaže v vsakdanu
Lahko si zelo samozavesten v službi in imaš hkrati nizko samopodobo: znaš, a se ti zdi, da nisi vreden. Zato zunanji uspeh samopodobe ne popravi — dokaz zmožnosti ne odgovori na vprašanje o vrednosti.
Kaj s tem v terapiji
Samopodoba nastaja v odnosih in se v odnosih tudi spreminja. Delava s tem, čigav pogled nosiš v sebi in kaj se zgodi, ko te nekdo vidi takega, kot si, in ostane.
Preberi več na blogu
Poglej še
Stres
Odziv telesa na zahtevo, ki presega zaznana sredstva — koristen v kratkem, škodljiv v dolgem.
Dialektično vedenjska terapija
Pristop, razvit za močna nihanja čustev, ki uči konkretne veščine za preživetje kriznih trenutkov.
Racionalizacija
Razumska razlaga za nekaj, kar si naredil iz čisto drugih razlogov.
