Disociacija
Odklop od doživljanja — občutek, da nisi čisto tu, da gledaš sebe od zunaj ali da je svet za steklom.
Kako se kaže v vsakdanu
Izgubljeni minuti med vožnjo. Pogovor, ki se ga ne spomniš. Otopelost sredi nečesa, kar bi te moralo pretresti. Blaga disociacija je pogosta in ni bolezenska; postane težava, kadar se pojavlja takrat, ko potrebuješ sebe.
Kaj s tem v terapiji
Disociacija je bila nekoč rešitev — način, da si zdržal nekaj, česar drugače nisi mogel. Zato je ne odstranjujeva, ampak jo najprej prepoznava, potem pa gradiva zmožnost ostati prisoten.
