Čustveno izsiljevanje
Vzorec, v katerem nekdo z občutkom krivde, strahu ali dolžnosti doseže, da narediš, kar hoče.
Kako se kaže v vsakdanu
»Če bi me imel rad, bi …«, molk za kazen, bolezen, ki se pojavi vsakič, ko poveš svoje. Redko je načrtno — pogosto je to edini način vplivanja, ki ga je nekdo kdaj imel na voljo. Zaradi tega ni nič manj obremenjujoče.
Kaj s tem v terapiji
Vadiva prepoznati občutek, ki ga sproži (nenadna, težka krivda brez jasnega vzroka), in odgovor, ki ne napada in ne popusti. Ključni del je zdržati nelagodje, ki sledi, ko prvič ne popustiš.
Preberi več na blogu
Poglej še
Psihoterapija
Načrtno zdravljenje duševnih stisk s psihološkimi sredstvi, v urejenem in zaupnem odnosu.
Teorija uma
Zmožnost predstavljati si, da ima drugi svoje misli, namene in čustva, drugačna od tvojih.
Identiteta
Občutek, kdo si — sestavljen iz vlog, vrednot in zgodbe, ki jo o sebi pripoveduješ.
