Hvaležnost
Zmožnost opaziti, kar je, namesto zgolj tega, kar manjka.
Kako se kaže
Ni prisiljena pozitivnost in ni zanikanje težkega. Raziskave o hvaležnosti kažejo skromne, a dosledne učinke na razpoloženje — pod pogojem, da je konkretna in ne splošna.
Kaj s tem v terapiji
Hvaležnost uporabljava kot protiutež negativni pristranskosti, ne kot pokrivalo. Če se ob njej pojavi upor, je to podatek — pogosto pomeni, da nekaj še ni bilo priznano.
