Osnovna prepričanja
Globoka, redko izgovorjena pravila o sebi, drugih in svetu, ki barvajo vso izkušnjo.
Kako se kaže
»Nisem dovolj.« »Ljudem se ne da zaupati.« »Če pokažem šibkost, me zapustijo.« Prepričanja delujejo kot filter: kar jim ustreza, opaziš, kar jim nasprotuje, spregledaš ali razložiš stran.
Kaj s tem v terapiji
Najprej jih ubesediva, ker delujejo najmočneje, dokler so neizrečena. Nato preveriva, iz česa so nastala — in ali še veljajo.
Poglej še
Polivagalna teorija
Model, ki opisuje tri stanja živčnega sistema: varno povezanost, mobilizacijo in zamrznitev.
Sendvič generacija
Položaj ljudi, ki hkrati skrbijo za svoje otroke in za svoje starše.
Kortizol
Hormon, ki telo dolgoročno drži v pripravljenosti — koristen v skoku, obremenjujoč v stalnem toku.
