Polivagalna teorija
Model, ki opisuje tri stanja živčnega sistema: varno povezanost, mobilizacijo in zamrznitev.
Kaj pravi
Po tej teoriji telo neprestano ocenjuje, ali je okolje varno, in glede na to preklaplja med stanji: povezanost (stik je mogoč), boj ali beg (mobilizacija) in izklop (otopelost, zamrznitev). Model je v znanosti deloma sporen, klinično pa se je izkazal kot uporaben zemljevid.
Kaj s tem v terapiji
Pomaga razumeti, zakaj se pogovor v določenem stanju ne prime — in zakaj je treba najprej v telo, šele nato v besede.
Poglej še
Genogram
Družinsko drevo, ki poleg sorodstva zariše tudi odnose, vzorce in dogodke čez tri generacije.
Odpuščanje
Odločitev, da nehaš terjati preteklost — ne pa tudi, da je bilo dejanje sprejemljivo.
Idealizacija
Pretiran, enostranski pogled na nekoga kot popolnega — pogosto uvod v enako enostransko razočaranje.
