Polivagalna teorija

Model, ki opisuje tri stanja živčnega sistema: varno povezanost, mobilizacijo in zamrznitev.

Pojem

Kaj pravi

Po tej teoriji telo neprestano ocenjuje, ali je okolje varno, in glede na to preklaplja med stanji: povezanost (stik je mogoč), boj ali beg (mobilizacija) in izklop (otopelost, zamrznitev). Model je v znanosti deloma sporen, klinično pa se je izkazal kot uporaben zemljevid.

Kaj s tem v terapiji

Pomaga razumeti, zakaj se pogovor v določenem stanju ne prime — in zakaj je treba najprej v telo, šele nato v besede.

Poglej še

Diferenciacija Sposobnost, da ostaneš svoj tudi takrat, ko si nekomu blizu — in blizu tudi takrat, ko se ne strinjata. Domače naloge v terapiji Dogovorjene stvari, ki jih narediš med srečanjema — pogosto tam, kjer se zgodi največ. Hvaležnost Zmožnost opaziti, kar je, namesto zgolj tega, kar manjka.

Vsa baza znanja

Kontakt

Nekaj od tega ti zveni znano?

Razlaga je eno, izkušnja drugo. Če želiš o tem govoriti s človekom, mi piši.

Piši mi Kako poteka terapija