Načrt prvih tednov po razhodu
Preprost načrt za obdobje, ko ni moči za odločanje — kaj kdaj, kdo kje, kaj lahko počaka.
Čemu je namenjen
Prvi tedni po razhodu so preplavljajoči, odločitve pa se kopičijo. Načrt, sestavljen v mirnejšem trenutku, prepreči, da bi jih sprejemal v najhujšem.
Kaj zapiši
- Bivanje in denar za naslednji mesec — samo za mesec, ne za leto.
- Otroci: kje in kdaj, kaj jim poveva in kdaj.
- Komu poveva in česa še ne.
- Kaj počaka — pravno, praktično, čustveno. Seznam odloženih stvari je enako pomemben.
- Dve osebi, ki ju smem poklicati ob enajstih zvečer.
Preberi več na blogu
Poglej še
Dnevnik telesnih znakov
Zapis telesnih simptomov in okoliščin okrog njih — za primere, ko je pregled brez izvida.
Zemljevid sprožilcev
Popis položajev, ki te vržejo iz tira, skupaj z zgodnjimi znaki in tem, kar pomaga.
Pismo o meji
Napisana in premišljena postavitev meje za primere, ko pogovor v živo ni mogoč ali varen.
